Der moderne Arbeitsalltag ist oftmals eine Mischung aus mehreren ungesunden Faktoren, wie wenig Bewegung, monotonen Arbeitsabläufen und hohem Stress. Umso wichtiger ist es, einen Ausgleich dazu zu finden, der nicht nur körperlich, sondern auch mental herausfordert und hilft, Frust abzubauen und Burnout vorzubeugen. Aus diesem Grund werden Kampfsportarten für den Stressabbau immer beliebter. Kampfsport als
Warum Kampfsport auch die Psyche stärkt Auf der einen Seite hat der Kampfsport positive physischen Vorteile wie der Erhöhung von Beweglichkeit, Kraft und Geschwindigkeit, sowie dem Erlernen der jeweiligen Kampfkunst und der Verteidigung in Notwehrsituationen (worauf wir mit unserer Selbstverteidigungs-Sportart KEMPO spezialisiert sind). Auf der anderen Seite bietet dieser aber auch viele positive psychische Vorteile.